El anterior post fue un recordatorio sobre la dermatitis atópica, para situarnos y saber lo que tenemos entre manos, pero éste nos parece mucho más interesante y práctico ya que hablaremos sobre las medidas que podemos tomar para atenuar, paliar o espaciar los brotes. Son consejos muy útiles que aplicados de forma regular resultados.
Está demostrado que la utilización de productos inadecuados en el baño y en la hidratación del paciente atópico son factores desencadenantes o agravantes de brotes y una de las mayores causas de persistencia de la enfermedad. Por lo tanto vamos a ver lo que es adecuado y lo que no, para mejorar la calidad de vida de los pacientes atópicos.
Emoliencia e hidratación corporal:
El uso de cremas emolientes constituye la principal línea de actuación frente a la dermatitis atópica, ya que permiten restaurar la última capa de la epidermis, el estrato córneo. Estas cremas por un lado restablecen la barrera cutánea que está dañada en los pacientes atópicos; y por otro lado nos aportan los ácidos grasos esenciales que se encuentran disminuidos en los pacientes con DA. Con esto conseguimos no perder el agua de la epidermis, es decir, que la piel no se deshidrate y que no esté tan en contacto con los alergenos que desencadenan la respuesta inmune, permitiendo de este modo controlar el picor y espaciar los brotes.
Las cremas para el cuidado de pieles atópicas NO deben contener determinados conservantes, ni perfumes, ácido salicílico, alcohol... ojo con esto, porque hay cremas que dicen ser para pieles atópicas y contienen alguno de estos componentes desaconsejados. Os sugerimos que os detengáis a mirar la composición y ante la duda, consultéis con vuestro médico o farmacéutico.
Se recomienda aplicarlas una o dos veces al día, después del baño y en climas fríos cada vez que salgamos al exterior.
Higiene:
Se aconsejan baños cortos, de unos 5 minutos, con agua templada. Es preferible no usar esponjas ni frotar la piel. No se aconseja utilizar geles ni aceites todos los días (2 o 3 veces por semana suficiente) y éstos, una vez más, deben ser específicos para pieles atópicas, sobregrasos y no deben contener jabones (a este tipo de limpiadores sin jabón se les llama, syndet).
Vestimenta:
Se aconseja utilizar prendas de algodón o lino, que permiten la transpiración, sobre todo si están en contacto directo con el cuerpo. Los tejidos sintéticos y lanas incrementan el picor, así que trataremos de evitarlas.
Sol, playa y piscina:
Un paciente con dermatitis atópica bien controlada, puede bañarse en la playa o piscina, siempre y cuando no esté en un momento de brote. Aún así, se recomienda que esos baños no sean excesivamente largos y extremar los cuidados de los que hemos hablado anteriormente (hidratar más si cabe...).
En cuanto al sol, por supuesto deben utilizar fotoprotectores cuando vayan a exponerse al sol y se recomienda que éstos contengan filtros físicos, ya que no penetran en la piel, se quedan en la superficie.
Para terminar queremos hablaros de una gama de productos para pieles atópicas que nos encanta. Los que nos seguís habitualmente ya os imaginaréis que se trata de Bioderma. Tiene dos gamas de productos específicos para atópicos:
- Atoderm PP: Estimula el proceso natural de reparación de la barrera cutánea. La vitamina PP ayuda a las células a la síntesis de lípidos, que como sabemos están en menor concentración en pacientes con DA.
-Atoderm PO Zinc: Elimina la proliferación de microorganismos irritantes responsables del empeoramiento de la piel. Además reduce rápidamente las rojeces.
Ambas gamas tienen productos de hidratación y de limpieza. Atoderm PP está indicada para uso regular y Atoderm PO Zinc para periodos de brote.
Aún así debemos decir que la gama de pieles secas o xerosis de Atoderm, aunque no es específica para piel atópica, sino una crema emoliente para pieles secas que puede utilizar toda la familia, da muy buenos resultados en pacientes atópicos bien controlados que no están en un momento de brote.
En resumen Bioderma tiene tres escalones en función del momento:
Emoliencia e hidratación corporal:
El uso de cremas emolientes constituye la principal línea de actuación frente a la dermatitis atópica, ya que permiten restaurar la última capa de la epidermis, el estrato córneo. Estas cremas por un lado restablecen la barrera cutánea que está dañada en los pacientes atópicos; y por otro lado nos aportan los ácidos grasos esenciales que se encuentran disminuidos en los pacientes con DA. Con esto conseguimos no perder el agua de la epidermis, es decir, que la piel no se deshidrate y que no esté tan en contacto con los alergenos que desencadenan la respuesta inmune, permitiendo de este modo controlar el picor y espaciar los brotes.
Las cremas para el cuidado de pieles atópicas NO deben contener determinados conservantes, ni perfumes, ácido salicílico, alcohol... ojo con esto, porque hay cremas que dicen ser para pieles atópicas y contienen alguno de estos componentes desaconsejados. Os sugerimos que os detengáis a mirar la composición y ante la duda, consultéis con vuestro médico o farmacéutico.
Se recomienda aplicarlas una o dos veces al día, después del baño y en climas fríos cada vez que salgamos al exterior.
Higiene:
Se aconsejan baños cortos, de unos 5 minutos, con agua templada. Es preferible no usar esponjas ni frotar la piel. No se aconseja utilizar geles ni aceites todos los días (2 o 3 veces por semana suficiente) y éstos, una vez más, deben ser específicos para pieles atópicas, sobregrasos y no deben contener jabones (a este tipo de limpiadores sin jabón se les llama, syndet).
Vestimenta:
Se aconseja utilizar prendas de algodón o lino, que permiten la transpiración, sobre todo si están en contacto directo con el cuerpo. Los tejidos sintéticos y lanas incrementan el picor, así que trataremos de evitarlas.
Sol, playa y piscina:
Un paciente con dermatitis atópica bien controlada, puede bañarse en la playa o piscina, siempre y cuando no esté en un momento de brote. Aún así, se recomienda que esos baños no sean excesivamente largos y extremar los cuidados de los que hemos hablado anteriormente (hidratar más si cabe...).
En cuanto al sol, por supuesto deben utilizar fotoprotectores cuando vayan a exponerse al sol y se recomienda que éstos contengan filtros físicos, ya que no penetran en la piel, se quedan en la superficie.
Para terminar queremos hablaros de una gama de productos para pieles atópicas que nos encanta. Los que nos seguís habitualmente ya os imaginaréis que se trata de Bioderma. Tiene dos gamas de productos específicos para atópicos:
- Atoderm PP: Estimula el proceso natural de reparación de la barrera cutánea. La vitamina PP ayuda a las células a la síntesis de lípidos, que como sabemos están en menor concentración en pacientes con DA.
- Estimula la autoreparación de la barrera cutánea.
- Reduce la incitación a rascarse.
- Sin perfume, ni conservantes...
-Atoderm PO Zinc: Elimina la proliferación de microorganismos irritantes responsables del empeoramiento de la piel. Además reduce rápidamente las rojeces.- Repara las zonas irritadas.
- Previene y calma los síntomas de sequedad asociados a irritación.
- Sin perfume, ni conservantes...
Ambas gamas tienen productos de hidratación y de limpieza. Atoderm PP está indicada para uso regular y Atoderm PO Zinc para periodos de brote.
Aún así debemos decir que la gama de pieles secas o xerosis de Atoderm, aunque no es específica para piel atópica, sino una crema emoliente para pieles secas que puede utilizar toda la familia, da muy buenos resultados en pacientes atópicos bien controlados que no están en un momento de brote.
En resumen Bioderma tiene tres escalones en función del momento:
- Atoderm: atópicos bien controlados y pieles secas en general. Es decir, para toda la familia
- Atoderm PP: cuando vemos que la piel pide un extra, empezamos a no estar cómodos, a notar un leve picor y enrojecimiento.
- Atoderm PO Zinc: último escalón antes de recurrir a tratamientos con corticoides .
Son consejos de M70farMA.
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