Lo obvio funciona

Verano, playa, piscina, bikini.... y no estás en forma. Si te preocupa la celulitis, la flacidez y los centímetros acumulados en las cartucheras o el vientre, aún estás a tiempo de hacer algo para mejorarlo. Los milagros no existen pero si somos serios y constantes los resultados aparecen tarde o temprano (esperemos que más temprano que tarde). 

• Cuida la alimentación: ya sabes lo que debes hacer: limitar o suprimir las grasas y dulces, hacer cinco comidas al día, aumentar la ingesta de fruta y verdura, cocinar lo más simple posible (plancha, horno, al vapor...) y muy importante, beber 1.5-2 litros de agua (hemos dicho agua, no bebidas azucaradas, ni con gas, ni alcohol). 

• Haz ejercicio (aunque sea leve-moderado) como mínimo tres veces a la semana, quemarás calorías y tonificarás los músculos. No se trata de correr una marathon o de convertirte en la reina del gimnasio, con caminar a buen ritmo será suficiente.

• Si a pesar de seguir estos consejos (seguirlos de verdad),  no logras bajar ni un gramo, tranquilo/a que no está todo perdido. Hay diferentes productos que pueden ayudarte, acércate a la farmacia y te recomendaremos el adecuado para ti. Cuidado con automedicarse en este sentido, ya que no todo está indicado para todos. Hay que estudiar cada caso, ver la necesidad de cada persona, si toma o no medicación habitualmente, si padece o no alguna enfermedad crónica, si retiene o no líquidos,.... No se trata de tomar lo que a la vecina le ha ido ideal, porque a ti puede hacerte mucho daño.

• También es importante el aspecto de nuestra piel. A nadie le gusta la piel de naranja, la flacidez... pero tranquilo todo el mundo, que aquí la cosmética nos puede ayudar, y mucho. Hay infinidad de productos en el mercado y es importante saber discriminar entre unos y otros. La formulación de la crema es la clave, los principios activos que contenga, su concentración, la galénica... Si tienes cualquier duda pregúntanos. Te adelantamos que el secreto del buen funcionamiento de estas cremas es en primer lugar  la constancia, en segundo lugar la constancia y en tercer lugar.... (has adivinado) la constancia. A nosotros hay dos que nos gustan especialmente: Somatoline y Roc Reductor total, los resultados son claramente visibles si somos constantes. 

Ya sabemos que no te hemos contado nada que no sepas,  te lo advertimos en el título, pero recordar lo que hay que hacer nunca está de más. Así que mucho ánimo y cuídate que te sentirás mucho mejor. Y lo más importante: no te compares con nadie, tu eres estupendo/a y único/a.

Son consejos de M70farMA.

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Dí adios a las manchas

Si de verdad te preocupan las manchas deberías leer este post.  White objective Sérum aclarante de Bioderma es un producto que trata la mancha, la elimina, evita que vuelva a aparecer y nos aporta luminosidad y buen aspecto desde las primeras aplicaciones. Es realmente efectivo y los resultados se aprecian enseguida. ¿Por qué creemos en este producto? Porque su composición es de las más completas que conocemos y porque hemos podido constatar resultados: 

• El complejo W.O (patente de Bioderma), actúa sobre los principales mecanismos que originan la pigmentación de la piel, de este modo, asegura una eficacia aclarante y preventiva óptima.
• La vitamina C (pura), a concentraciones superiores al 15%  inhibe a la tirosinasa, que como vimos en un post anterior es una enzima fundamental en la síntesis de melanina. El único problema que presenta la vitamina C es que se oxida muy fácilmente, por eso en este serum viene en una ampolla, en forma de polvo para que lo reconstituyamos nosotros mismos, garantizando así la estabilidad durante toda la vida útil del producto (2 meses).
• El ácido glicólico, es un viejo conocido en este blog. Hemos visto en numerosas ocasiones lo beneficioso que es su efecto peeling, antiarrugas, renovador celular y en este caso aprovechamos su efecto para eliminar las células cargadas de pigmento atenuando la intensidad de las manchas y aportando mucha luminosidad a nuestro rostro.

Nuestra experiencia con el serum: se trata de un serum muy "activo", con esto queremos decir que los resultados se notan de inmediato en nuestra piel, tanto es así, que al aplicarlo, puede que nos pique algo la cara, aunque es un picor que se soporta bien. Esto no significa que nos esté haciendo daño o no lo toleremos, sino que el glicólico y la vitamina C están haciendo su trabajo. De todas formas, en las primeras aplicaciones puedes utilizarlo en días alternos y una vez que tu piel se acostumbre pasar a una dosis diaria. 

El serum se utiliza de noche, tras la limpieza, y puedes aplicarlo en todo el rostro (si tienes muchas manchas que ocupan gran superficie) o en una zona concreta si quieres eliminar una mancha determinada. Tras el serum, nos pondremos nuestra crema de noche, como cada día. Aunque lo hemos comentado infinidad de veces, no esta de más recordarlo una vez más: estamos obligados a utilizar una protección solar alta (mínimo SPF 50). 

Si queréis ampliar la información os dejo parte de la ficha del producto, extraída de la página de Bioderma.

El aclarante intensivo de noche antimanchas oscuras que respeta las pieles más sensibles. White Objective Serum, cuidado de noche con el complejo patentado W.O.®, aclaraza, suaviza e ilumina el rostro. Ayuda a eliminar las manchas oscuras y previene su reaparición. 

- La Vitamina C, dada su efectividad a largo plazo, reduce el número de pigmentos de melanina en la epidermis, reduce la hiperpigmentación existentes y ayuda a prevenir la pigmentación en un futuro. 

- Innovación BIODERMA, la patente W.O.®trabaja en los principales mecanismos que causan la pigmentación de la piel. 

- La acción "peeling" intensiva del ácido glicólico The intensive “peeling” action of glycolic acid provoca la eliminación de las celulas hiperpigmentadas, reduce la intensidad de las manchas oscuras y revela una tez radiante. 

- La textura en gel de White Objective Serum es particularmente placentera y refrescante. La piel queda más clara, suave y luminosa.

Modo de empleo: Aplicar White Objective Serum por la noche en rostro y cuello sobre la piel limpia, preferentemente con White Objective H2O, después de su crema de noche habitual. White Objective Serum puede usarse directamente sobre las manchas oscuras. Evitar el contorno de ojos. Después de su aplicación, puede sentir una leve sensación de hormigueo temporal, sobre todo en la piel sensible. Esto es normal, debido a la presencia de agentes concentrados, responsables de una eficacia óptima.

Dispensador 30ml

Son consejos de M70farMA.

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Cuidado antimanchas desde la limpieza

La semana pasada publicamos un post sobre la formación de manchas y os dimos algunas pistas sobre cómo combatirlas. Hay infinidad de productos en el mercado aunque hay que tener cuidado y conocerlos bien para que el resultado sea el esperado.

Hoy os presentamos la gama anti manchas de bioderma: White Objective. Todos los productos de esta gama tienen en común el complejo patentado W.O que actúa sobre los principales mecanismos que originan la pigmentación de la piel (ver post sobre manchas) y de este modo, asegura una eficacia aclarante y preventiva óptima.

La gama White Objective la componen 4 productos, que os iremos presentando en sucesivos post. Hoy empezamos con el limpiador específico despigmentante.

1. Solución micelar despigmentante: 
2. Crema aclarante diaria antimanchas
3. Serum aclarante intensivo noche
4. Pincel aplicador con activo super concentrado anti manchas

Solución micelar despigmentante: 

La solución micelar despigmentante sin aclarado diaria que limpia y desmaquilla mientras respeta las pieles más sensibles.

Es un limpiador despigmentante sin aclarado, especialmente formulado para respetar las pieles más sensibles. Innovación BIODERMA, la patente WO® trabaja contra los principales mecanismos que causan la pigmentación de la piel. La naturaleza original de este producto multi-ataque asegura un óptimo aclarado y una óptima prevención de futuras formaciones. 

- White Objective H2O limpia y elimina perfectamente el maquillaje de rostro y ojos. Las micelas que contiene su fórmula micro-emulsiona efectivamente las impurezas en un solo paso (sin aclarado).

- White Objective H2O evita la sensación de irritación que a menudo causa la limpieza y optimiza la acción de la gama White Objective.

- White Objective H2O garantiza una excelente tolerancia cutánea

Modo de empleo: Empape un algodón con White Objective H2O. Limpiar rostro y ojos. 

Repita la operación hasta que el algodón salga perfectamente limpio.

- De toques ligeramente con una toalla para secar la piel.

- Utilice White Objective H2O mañana y noche.

Frasco 200ml

Este sería el comienzo de un buen tratamiento antimanchas, ayuda a prevenirlas aunque no las trata, pero  sí potencia el efecto del tratamiento que aplicaremos después. Este producto es ideal para gente a la que le preocupan mucho, pero mucho las hiperpigmentaciones.
Si lo que quieres es eliminar una mancha concreta podrías seguir con tu limpiador habitual y utilizar el despigmentante en crema (En próximos post os presentaremos todos los productos).