ACIDO HIALURONICO

ACIDO HIALURÓNICO. Sí, así en mayúsculas, la molécula se lo ha ganado. Seguramente está palabra la habréis oído muchas veces, bien asociada a la cosmética o bien para otros usos digamos, más médicos.

Pero, ¿qué es exactamente el ácido hialurónico? Pues bien, es un azúcar complejo, un polisacárido, es decir, haciendo un simil podemos decir que es una cadena cuyos eslabones los forman 2 tipos de moléculas de "azúcar" con un nombre bastante complejo (N-acetilglucosamina y ácido glucurónico). Encontramos ácido hialurónico en diferentes localizaciones del organismo pero principalmente en las articulaciones, el cartílago y la piel.

¿Qué funciones tiene en el organismo?

• En el líquido sinovial que se encuentra el las articulaciones, actúa como lubricante natural, protegiéndolas y garantizando su correcto funcionamiento.
• Cicatrización de las heridas. Facilita la migración celular de las células inflamatorias a las zonas lesionadas de la piel.
• Protege las fibras de colágeno aportándoles estabilidad, actúan como un "cemento" natural. Por lo tanto colabora en el mantenimiento de la elasticidad de la piel.
• Estimula la producción de colágeno.
• Hidratación de la piel. Es capaz de retener gran cantidad de moléculas de agua, es decir proporciona una hidratación de calidad a nuestra piel.
• Nos protege frente a agresiones de virus y bacterias evitando su penetración, dada la elevada viscosidad que proporciona el ácido hialurónico. De hecho, algunas bacterias son capaces de sintetizar un enzima que degrada el ácidohialurónico (hialuronidasa). Estas bacterias suelen ser más virulentas que aquellas que no sintetizan la hialuronidasa.

Para qué se utiliza el ácido hialurónico?

• Usos cosméticos: la mayoría de vosotros habréis oído hablar del hialurónico asociado a cremas, serums, contornos de ojos.... de hecho en este blog hay numerosos post sobre este tema. Incluso en dermatología se utilizan inyecciones de hialurónico como rellenador de arrugas profundas, por su gran capacidad de retener agua.
• Usos en traumatología: las inyecciones intraarticulares de ácido hialurónico se utilizan por ejemplo en pacientes con artrosis. Por su elevada viscosidad actúa como lubricante mecánico aliviando el dolor y mejorando la funcionalidad de la articulación.
• Como cicatrizante y reparador en casos de lesiones en la epidermis. Acelera la cicatrización y mejora la calidad de la piel.
• En mucosa oral para tratamiento de aftas y pequeñas ulceraciones.
• En tratamientos capilares para devolver la hidratación y rejuvenecer el cabello.

Como veis se encuentra en muchos productos para conseguir diferentes  efectos. Es una molécula inocua, sin efectos secundarios y muy segura que aporta resultados muy satisfactorios para los problemas o patologías que hemos descrito. Seguro que se os ocurre alguna más, si es así no dudéis en decírnoslo.

ELIGE 90

¿Qué es ELIGE 90?

¿Qué responderías si alguien te diera la oportunidad de someterte a una sencilla prueba que detecta de manera precoz un cáncer? Pues eso es básicamente Elige 90: un programa de detección precoz del cáncer de colon. El cáncer de colon es un tumor maligno que aparece en el intestino grueso o en el recto a partir de una lesión (pólipo). En Navarra es uno de los tumores más frecuentes. Ocupa el segundo lugar en mujeres (tras el de mama) y el tercero en hombres (tras el de próstata y el de pulmón).

¿Que importancia tiene la detección precoz en este tipo de cáncer?

 Pues toda. Es decir, cuando se diagnostica precozmente, se puede curar en más de un 90% de los casos. Por el contrario, si se diagnostica en fases avanzadas, la supervivencia disminuye a menos del 50%.

¿Quién puede someterse a esta prueba?
Los hombres y mujeres asíntomáticos de 50 a 69 años residentes en Navarra.

¿En qué consiste la prueba?
Se trata de detectar la presencia de sangre oculta en heces. Es decir, en fases precoces de la enfermedad la presencia de sangre en heces no es visible a simple vista pero sí mediante pruebas de laboratorio.

¿Qué tengo que hacer yo, si quiero someterme a la prueba?

Esperar. Es decir, las personas que cumplan los criterios mencionados recibirán una carta de invitación personalizada en su domicilio. En esta carta se incluirá una tarjeta personalizada prefranqueada mediante la cual se puede manifestar la voluntad de participación. Una vez rellenada la tarjeta, se deberá enviar de nuevo. Para ello hay diferentes vías:

• Correo postal (está prefranqueada)
• Entrégandola en el centro de salud, en unas urnas instaladas para ese fin.
• Llamando por teléfono al 848423498
• Enviando un correo electrónico a precolono@navarra.es

Estas cartas en la zona de Estella se comenzaron a enviar en Noviembre de 2013 y se finalizará en Noviembre de 2014.

A las personas que decidan participar y así lo hagan saber mediante los medios antes expuestos, se les enviará al domicilio el siguiente material:

• Carta con información sobre el proceso de toma de la muestra y la forma de entrega
• Kit de recogida de muestra de heces.
• Hoja de instrucciones para la recogida de la muestra

Una vez realizado el test, se entregará en el centro de salud en el día y hora que se indique.

Las muestras se procesarán en el laboratorio del Servicio de Análisis Clínicos del Complejo Hospitalario de Navarra.

Comucicación de los resultados:

• Muestra inadecuada: si no ha sido posible realizar la prueba por cualquier problema con la muestra se enviará una carta con nuevo material para la toma de muestra.
• Resultado negativo: se comunicará por carta. Si no hubiera nuevos síntomas la prueba se repetiría a los dos años.
• Resultado positivo: se comunicará telefónicamente de forma personal. En este caso se les informará de la necesidad de ser derivados a la realización de una prueba de confirmación diagnóstica (colonoscopia).

La presencia de sangre oculta en heces NO indica que padezcamos un cáncer de colon, de hecho se estima que alrededor de 70 de cada 1000 personas que realicen la prueba resultarán positivos pero solo en 3 se confirmará la presencia de un cáncer. En uno de cada 3 positivos, la presencia de sangre se deberá a la existencia de pólipos benignos que también deben ser tratados para evitar la aparición posterior de un cáncer.

Los resultados se comunicarán en un plazo máximo de 15 días

Recupera el placer y la líbido

Aunque ya han pasado un par de semanas queremos empezar el post deseándoos lo mejor para este 2014 recién estrenado. ¡A buenas horas! diréis algunos, y con razón. Como ya os habréis dado cuenta llevamos casi un mes sin actualizar el blog. Intentaremos que no  vuelva a suceder pero ésta, ha sido una navidad un tanto "ajetreada" para el equipo M70farMa.

Dicho esto, lo mejor es que directamente nos metamos en harina, y vamos a estrenar el año con un tema del que hasta ahora no habíamos hablado y ya va siendo hora: la disfunción sexual femenina.

Hablamos de disfunción sexual femenina cuando se produce una disminución significativa en la vida sexual de una mujer que normalmente se debe a dificultades en una o varias de estas cuatro áreas: el deseo, la excitación, el orgasmo o el dolor asociado al coito.

Hay muchas causas que pueden originar este problema pero una de las principales es la sequedad vaginal, que es, precisamente, en la que nos centraremos. Aunque no es el único motivo, la disminución de estrógenos que ocurre durante la menopausia, es el causante más frecuente de esta sequedad. Lá disminución de estrógenos produce una atrofia de la mucosa vaginal, que se vuelve menos elástica, menos flexible, es decir, mas rígida. Además también produce una disminución de la hidratación y de la circulación sanguínea. La consecuencia de todo esto es que desciende el deseo y las relaciones sexuales se vuelven menos placenteras o incluso dolorosas.

Como ya hemos dicho, la menopausia no es el único causante de la sequedad vaginal. El posparto, el estrés, la toma de algunos fármacos como los antidepresivos, algunos anticonceptivos... también pueden causarla.

Entonces que hacemos? Pues no hay que resignarse, porque afortunadamente hay soluciones. Del mismo modo que cuando tenemos la piel del rostro seca nos aplicamos una buena hidratante , si lo que necesita hidratación es la mucosa vaginal, se la proporcionaremos. Hay muchas clases de hidratantes vaginales en el mercado y lo mejor es probar hasta dar con el que nos guste, ya que, la gran diferencia entre ellos, es la textura: algunos son gel, otros crema; algunos son mas o menos viscosos o mas o menos densos, tal y como ocurre con las hidratantes faciales.

Hoy os queremos presentar una novedad en cuanto a hidratantes vaginales se refiere: Visnadine, de laboratorios extrefarma. Es un gel hidratante que posee una potente acción vasodilatadora, es decir, llega más sangre a la vagina, lo cual aumenta el turgor y las secreciones de forma natural.  Además potencia las sensaciones y aumenta la líbido.

El modo de empleo de este gel es muy interesante ya que lo podemos utilizar de forma puntual o como tratamiento intensivo:

• Como tratamiento puntual, se recomienda aplicar el gel 30 minutos antes de mantener relaciones para potenciar la secreción natural  y aumentar el placer.
•  También se puede utilizar como tratamiento intensivo para restablecer la líbido: se recomienda aplicarlo todos los días durante un mes y descansar durante dos. Los resultados son realmente sorprendentes ya que no es sólo un gel hidratante vaginal, sino que es un estimulante sexual femenino que aumenta el placer y el deseo.

Ya sabéis chicas, no hay que resignarse, hay soluciones!! Sólo tienes que probarlas.


 

Empieza el maratón

Aunque ya hemos empezado (San Andrés, "puentazo"....) lo realmente duro para nuestro estómago viene a partir de ahora. Muchos de vosotros mañana mismo tendréis comida o cena de empresa (y si no, será el próximo fin de semana), después viene Santo Tomás, Nochebuena, Navidad, Noche vieja, Año Nuevo y, como no, la noche de Reyes. A esto le sumamos que el resto de días de Navidad comemos las sobras de la comilona que le precede, porque no vaya a ser que falte... en fin, un periodo difícil para nuestro aparato digestivo y también para el botón del pantalón.  Empieza el maratón, y no precisamente el de correr....

Aunque todo esto es cierto, no vamos a echar toda la culpa a estas entrañables fechas, ya que durante todo el año las afecciones en patología digestiva suponen un importante porcentaje entre las consultas que se generan tanto en atención primaria como a nivel de oficina de farmacia. Entre el 20-25% de la población mundial sufre de trastornos dispépticos, que aunque no amenazan la vida del paciente, sí suponen una alteración de la calidad de vida. Además el estrés, tan presente en nuestra rutina, puede desencadenar o exacerbar los síntomas dispépticos.

¿Qué es la patología funcional digestiva? 

Es una alteración derivada de un mal funcionamiento del intestino o del estómago, que provoca molestias gastrointestinales no causadas por una lesión en el aparato digestivo.

¿Qué síntomas produce?

• Ardor y/o dolor de estómago
• Hinchazón abdominal
• Flatulencia
• Cólicos gastrointestinales
• Nauseas
• Vómitos
• Sensación de saciedad precoz

¿Cuáles son las causas?

• Alteraciones en la regulación y secreción del ácido gástrico
• Trastornos de la motilidad del tracto gastrointestinal
• Mayor sensibilidad en la pared del tubo digestivo
• El estrés

¿Qué podemos hacer para evitar o paliar los síntomas?

• Comer con frecuencia y en pequeñas cantidades
• Realizar actividad física
• Evitar el estrés (que fácil se dice, verdad)
• No abusar del tabaco ni del alcohol
• Evitar el uso de antiinflamatorios, ya que irritan el tracto gastrointestinal
• Evitar alimentos excesivamente grasos, picantes, especias y el exceso de fibra

Ya sabemos que todas estas medidas son relativamente fáciles de aplicar el resto del año pero en estas fechas se complica un poco. Como nuestro propósito no es aguar la fiesta a nadie, mas bien todo lo contrario, si a pesar de todo os pasáis un poco y vuestro estómago protesta, no os preocupéis, hay soluciones. Una de las más eficaces que conocemos se llama Iberogast.

Es un medicamento con principios a base de plantas, que trata los síntomas asociados a trastornos gastrointestinales. Es realmente eficaz y los resultados son muy evidentes desde la primera toma. Los que lo habéis probado sabéis bien de lo que hablamos.

Aplicad estos consejos en la medida que podáis y pasadlo lo mejor posible. Feliz Maratón y hasta el próximo post!!!

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En un atasco.... paciencia y algo de ayuda

Hasta ahora nunca habíamos hablado en el blog de estreñimiento y la verdad, ya es hora, puesto que es una de las consultas mas habituales en una oficina de farmacia.

Pero ¿cuándo hablamos de estreñimiento? Pues no es tan fácil definirlo ya que, cada individuo tiene su "normalidad" en cuanto a tránsito intestinal se refiere. En general podemos decir que una persona es estreñida si presenta al menos dos de los siguientes síntomas:

• Dificultad para expulsar la materia fecal
• Heces duras o fraccionadas
• Sensación de defección incompleta
• Sensación de bloqueo ano rectal.
• Necesidad de efectuar maniobras para facilitar la defecación
• Frecuencia deposicional inferior a tres veces por semana

Aunque por regla general no padezcamos este problema hay determinadas situaciones que hacen que ocasionalmente estemos estreñidos:

• Cambios puntuales: viajes, determinadas dietas...
• Algunas etapas del ciclo hormonal: ciclo menstrual, embarazo, menopausia...)
• Algunos medicamentos: antitusivos, analgésicos, antiácidos, antidepresivos...)
• Trastornos emocionales: estrés, ansiedad...

¿Qué podemos hacer para favorecer la regularidad intestinal?

• Introducir en nuestra alimentación diaria alimentos ricos en fibra: verduras crudas, frutas frescas con piel, cereales integrales...
• Beber al menos litro y medio de agua al día
• Limitar el consumo de alimentos grasos y azucarados
• Realizar ejercicio físico a diario
• Ir al baño siempre que uno sienta ganas

Desde la oficina de farmacia os podemos aconsejar diferentes alternativas para combatir el estreñimiento ocasional. Hay muchas opciones y es importante saber cual está indicada en cada caso, para ello lo mejor es acudir a un profesional (médico o farmacéutico) que te asesore de forme adecuada. 

Como novedad os queremos presentar un producto de los laboratorios Ortis, Frutas y Fibras. Son unos cubos masticables que contienen principios activos extraídos de la naturaleza para facilitar el tránsito intestinal. Existen tres formatos:

• Clásico: a base de higo, ruibarbo, tamarindo y dátiles. Incrementa el tamaño del bolo fecal favoreciendo su expulsión.
• Concentrado: Contiene más senósidos que el anterior, estimulando las contracciones musculares intestinales.
• Doble acción: se le ha añadido  hinojo, ideal para disminuir la hinchazón abdominal que padecen algunas personas estreñidas.

Uno de los atractivos de este producto es la comodidad: es una especie de caramelo masticable de agradable sabor que podemos consumir en cualquier situación. Ocupa poco espacio, lo que es ideal para personas que padecen estreñimiento en los viajes. 

Para finalizar deciros que si el estreñimiento persiste en el tiempo o va acompañado de alternancia de episodios de diarrea con estreñimiento, es importante que consultéis con vuestro médico.

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Factores que modifican el nivel de colesterol

Analizar y establecer valores de referencia de los parámetros analíticos es más complicado de lo que pueda parecer, ya que hay muchos factores que pueden modificarlos. Situaciones que a priori pueden parecer poco importantes, influyen en los valores que obtendremos de determinada sustancia. Por ejemplo: el estar sentado o tumbado en el momento del análisis, el tiempo que transcurre desde el momento de extracción y el análisis, la duración del torniquete, las horas de ayuno, una situación de estres del paciente, la toma de fármacos, los hábitos de vida, algunas enfermedades... 

Hoy vamos a ver diferentes factores que pueden afectar a la variación de las concentraciones de lípidos, fundamentalmente colesterol, en plasma:

• Edad: Las concentraciones de colesterol se elevan desde el inicio de la edad adulta en ambos sexos.
• Sexo: Las mujeres tienen niveles más bajos de colesterol, excepto tras la menopausia, que se igualan con los hombres.
• Variación estacional: aunque ligeramente, en invierno los niveles son más altos que en verano.
• La dieta: la ingestión de grasas saturadas y colesterol en la dieta tiene una influencia importante en los niveles de lípidos. Los efectos de la dieta tardan en manifestarse aproximadamente unas dos semanas, así que si modificamos nuestra dieta con el propósito de disminuir nuestros niveles de colesterol, deberemos esperar al menos dos semanas para comprobar los resultados.
• Medicamentos: hay medicamentos utilizados ampliamente por la población que elevan los niveles de colesterol, como anticonceptivos orales, estrógenos o algunos antihipertensivos. 
• Enfermedades: tiroideas, hepáticas y renales. 
• Embarazo: aumenta los niveles de colesterol, por lo que su medición deberá hacerse 3 o 4 meses después del parto. 

En cuanto a las condiciones del momento de la extracción, hay factores a tener en cuenta.

• No es necesario estar en ayunas para analizar el colesterol, al contrario de lo que ocurre con los triglicéridos. 
• La postura influye apreciablemente sobre el nivel de lípidos. La sangre debe ser extraída sólo después de que el paciente haya estado sentado tranquilamente durante unos 5 minutos. 
• Un torniquete prolongado puede aumentar entre un 10-15% los niveles de colesterol.

Todo esto no debe hacer que nos despistemos del objetivo fundamental que es tener el colesterol "a raya". Ya sabéis que en general, es deseable tenerlo por debajo de 200 y nunca por encima de 240 mg/dL. Ante unas cifras elevadas de colesterol es el médico quien diagnosticará y quien prescribirá el tratamiento, si lo considera oportuno. Lo que sí está en nuestra mano es modificar aspectos de nuestra dieta, como, disminuir la ingesta de grasas saturadas, colesterol y alcohol. 

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¡¡¡Tengo el hierro bajo!!!

Uno de los parámetros analíticos que más consultas genera en la población en general, y en las mujeres en particular, es el nivel de hierro en sangre. Vamos a intentar explicar de manera sencilla, porqué es importante el hierro, que ocurre cuando lo tenemos bajo, si es lo mismo un nivel de hierro bajo y tener anemia....

El hierro es un oligoelemento que forma parte de la estructura de la hemoglobina, que es la que transporta el oxígeno a los órganos y tejidos del organismo. El hierro llega a nuestro organismo a través de la dieta, se absorbe en el intestino, se une a una molécula transportadora (la transferrina), que se encarga de llevarlo a los lugares de depósito (principalmente el hígado), donde se almacena en forma de ferritina. Es decir, cuando nosotros ingerimos alimentos con hierro, nuestro organismo, que es muy ahorrador, lo absorbe y lo guarda para cuando lo necesite para sintetizar hemoglobina.

Los valores normales de hierro en sangre (en realidad hierro unido a transferrina, ya que es así como se encuentra en la circulación sanguínea) varían en función del sexo, la edad.... aunque podemos  considerar que son los siguientes:

• 37-145 mcg/dL en mujeres
• 59-158 mcg/dL en hombres

Los niveles de hierro en sangre pueden disminuir, por diversas causas:

• Porque nuestra dieta es más pobre en hierro, 
• Porque tenemos un problema de absorción intestinal, 
• Porque "gastamos" más para sintetizar más hemoglobina de lo normal, por ejemplo ante una hemorragia, reglas abundantes...

Cuando esto ocurre, en una primera fase, nosotros no notaremos gran cosa porque el organismo "tira" de sus depósitos de ferritina (para algo ha estado almacenando hierro durante tiempo, como la fábula de la hormiga y la cigarra). Pero evidentemente, estos depósitos no son ilimitados y si la causa de la disminución de la concentración de hierro persistiera en el tiempo, estos depósitos disminuirían tanto que  empezarían a afectar a la síntesis de hemoglobina. Es en este momento cuando hablamos de anemia, cuando la concentración de hemoglobina desciende. 

Por lo tanto, ante la pregunta de si es lo mismo un nivel de hierro bajo que una anemia, debemos contestar que no. Hablamos de anemia, cuando la concentración de hemoglobina ha descendido por debajo de los rangos de referencia. Ahora bien, unos niveles bajos de hierro en sangre de manera persistente, harán disminuir nuestros almacenes de hierro (ferritina), y provocarán una disminución de concentración de hemoglobina, es decir una anemia ferropénica. Le ponemos apellido a este tipo de anemia porque no es ni mucho menos la única causa. El mundo de la anemia es más complejo de lo que parece y no vamos a profundizar más ya que no es ese nuestro objetivo. 

Ante una analítica con los niveles de hierro afectados y  tras evaluar los demás parámetros (ferritina, transferrina, hemoglobina, y otros de los que no hemos hablado...)  será el médico quien evalúe la situación y quien decida si es conveniente o no suplementar con hierro a la persona afectada. Lo que sí está en nuestra mano es aumentar la ingesta de hierro en nuestra dieta, así que os adjuntamos un enlace a un listado de alimentos ricos en este oligoelemento: http://www.cun.es/area-salud/salud/nutricion-salud/alimentos-ricos-hierro

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