¿Estás pensando en tener un bebé?

En la actualidad, y por distintas circunstancias como el trabajo, la economía doméstica, los métodos anticonceptivos .... lo normal es que las parejas planifiquen el momento de ser padres por lo tanto es fácil que la pareja pueda preparar el embarazo en las mejores condiciones.

Consejos preconceptivos:

- Pide cita con el médico: nunca está de más hacerte una pequeña revisión para valorar tu estado de salud antes de buscar el embarazo, tanto con el médico de atención primaria como con el ginecólogo. El médico suele aconsejar la toma de vitaminas preconceptivas. Aunque en el mercado existe una amplia variedad, todas ellas tienes dosis adecuadas de ácido fólico y yodo. Se ha comprobado que niveles preconcepcionales adecuados de ácido fólico favorecen la correcta formación temprana del sistema nervioso central del embrión, por lo que se ha universalizado la recomendación de su suplementación  a mujeres que planifican el embarazo. Además del ácido fólico (400 microgramos), la SEGO (Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia) recomienda la suplementación con yodo (150 microgramos). La falta de yodo en la alimentación de las mujeres embarazadas puede acarrear enfermedades tiroideas y causar lesiones cerebrales en el niño. 

- Si padeces alguna enfermedad crónica es especialmente importante este control médico previo al embarazo ya que a veces deben realizarse cambios en la terapia de ciertas enfermedades crónicas, para sustituir aquellos fármacos con potencial dañino sobre el feto por otros no perjudiciales. Consulta con tu médico de familia para que lo evalúe, antes de quedarte embarazada.

- Ejercicio físico: Puedes realizar el ejercicio físico que más te guste antes de quedarte embarazada. Durante la gestación, es recomendable la realización de un ejercicio moderado, como la natación, evitando siempre los deportes violentos o de riesgo físico.

- Come sano: debes seguir una alimentación variada y equilibrada. Procura incluir en todas tus comidas una o dos raciones de verduras, frutas y hortalizas; aumenta el consumo de productos lácteos, preferiblemente desnatados. Evita el tabaco, el alcohol y cualquier otra droga.

- No existe un plazo máximo desde que se empieza a buscar el embarazo hasta que se consigue, ya que pueden influir distintos factores. Si en un año de relaciones sexuales frecuentes sin método anticonceptivo no ha habido gestación, es recomendable realizar un estudio en una unidad de fertilidad para evaluar cuál puede ser el motivo.

La búsqueda de una gestación es, en ocasiones, un periodo de incertidumbre, que puede ocasionar angustia en la pareja. En este caso, lo más aconsejable es intentar seguir con la rutina habitual, ya que en muchos casos la obsesión por conseguir un embarazo es un elemento nocivo que perjudica tanto a la relación de pareja como al ciclo menstrual fisiológico, y la sola disminución de esta ansiedad suele asociarse a la resolución del problema.

Y ya sabéis, cuanto más lo intentéis más posibilidades de lograrlo. ¡Suerte!

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Elimina toxinas, gana salud

Efecto de las toxinas en el organismo:

La acumulación de toxinas  en exceso altera el normal funcionamiento de nuestro organismo. Las toxinas pueden proceder tanto del exterior como del propio cuerpo y su acumulación se manifiesta con síntomas diversos como alergias, asma, erupciones, fatiga crónica, cefalea, retención de líquidos etc.

En la actualidad, nos encontramos expuestos a numerosas sustancias tóxicas. Se calcula que cada año salen al mercado unas 2.000 sustancias químicas. Muchos de estos productos son bioacumulables, algunos se acumulan en el tejido adiposo y otros en órganos específicos, como el hígado o los riñones (Revista española de Salud Pública). Un reciente informe de la OMS estima que casi una de cuatro enfermedades tiene una causa ambiental. Nuestro cuerpo tiene que defenderse de toxinas ambientales, residuos generados por la mala alimentación y la ingesta de medicamentos, virus y bacterias y metabolitos tóxicos de nuestro propio metabolismo. Contamos con un sofisticado sistema natural de detoxificación para neutralizar y excretar toxinas. Pero factores condicionantes de nuestro estilo de vida actual, como la mala alimentación y el estrés, contribuyen a que las toxinas se acumulen en nuestro organismo. Si hay una sobrecarga de toxinas nuestro organismo nos alertará con diversas manifestaciones o síntommas. A veces, un dolor de espalda o de cabeza, el cansancio injustificado o una mala digestión son síntomas claros de que el organismo tiene una sobrecarga tóxica y no realiza las funciones fisiológicas con normalidad. Entre los síntomas más frecuentes destacan, alergias, asma, fatiga, problemas digestivos, insomnio, infecciones frecuentes, celulitis u obesidad, retención de líquidos, dolor de cabeza, pérdida de memoria o concentración...

 

 

Terapia detox de Heel:

Laboratorios Heel dispone en su vademécum de una terapia de detoxificación que estimulalas funciones de neutralización y eliminación de toxinas.

Se trata de tres medicamentos cuya combinación actúa estimulando los órganos implicados en la eliminación de toxinas. Mejora el drenaje linfático, favoreciendo la movilización de las toxinas, refuerza las funciones hepáticas e intestinales activando la biotransformación de las toxinas y por último activa al riñón para eliminarlas.

Tomarlo es muy sencillo, solo es necesario diluir 30 gotas de cada medicamento en litro y medio de agua e ir bebiéndola a lo largo del día. El tratamiento debe prolongarse por lo menos durante 6 semanas. Se recomienda hacer una terapia de detoxificación al menos dos veces al año.

La terapia de detoxificación de Heel cuenta con una fuerte inversión médica en investigación y desarrollo de los productos que la componen. Su venta es exclusiva en farmacias.

¿Que voy a notar?

Los resultados se obresvan con rapidez. Con este tratamiento conseguiremos aumentar las funciones de los órganos encargados de eliminar las toxinas y por tanto disminuiremos los síntomas de las enfermedades asociadas a la toxicidad.  Además aumentaremos las defensas, gracias a la activación del sistema linfático, recuperando el bienestar, aumentando la vitalidad.

La piel es un órgano adicional especial para la excreción de toxinas. Los problemas cutáneos, desde el acné hasta el envejecimiento facial son signos de un exceso de toxicidad en la piel, eliminando las toxinas, gracias a una terapia de detoxificación y drenaje, periódica, conseguiremos devolver la luminosidad a la piel y minimizar los efectos del paso del tiempo de forma preventiva. Celulitis u obesidad son otros buenos ejemplos de acúmulo de toxinas. La terapia de detoxificación y drenaje de Heel ayuda a eliminar la retención de líquidos, mejora la circulación y disminuye el volumen.

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Propósitos de año nuevo

¡¡¡¡FELIZ 2013 A TODOS!!!!!

Uno de los tópicos más recurrentes cada comienzo de año, además de las rebajas y de la cuesta de enero, son los PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO. Parece que cada vez que empezamos algo, en este caso un nuevo año, queremos hacerlo de la mejor manera posible, con energías renovadas y dejando atrás lo que no nos gusta. Así pues, después de "adelgazar" y "apuntarse al gimnasio", el propósito de año nuevo que más se repite es el de DEJAR DE FUMAR.

No es nuestra intención incidir en los problemas que se deriban del hábito de fumar, ya que los fumadores son precísamente los que mejor los conocen, pero  nos gustaría prestar nuestro apoyo a esos valientes que han decidido dejar el tabaco.

Para empezar, una obviedad: dejar el tabaco no es fácil. Por ello, no te desanimes si ya lo has intentado antes y no lo has logrado. Eso no es un fracaso, sino parte del proceso. Mira, para animarte te diremos que son entre 10 y 14, los intentos que la mayoría de fumadores necesitan para dejarlo. Por lo tanto, si ya lo has intentado antes y no lo has conseguido, mucho ánimo, puedes hacerlo.
Se puede intentar dejar de fumar de muchas maneras: sin ayuda, con ayuda, con acupuntura, con terapias de grupo.... y por supuesto con la ayuda de tu farmacéutico.

Desde la farmacia podemos ofrecerte varias opciones terapéuticas para que el proceso sea más llevadero, y por lo tanto, las opciones de que esta vez si lo consigas aumenten mucho.

OPCIONES NO NICOTÍNICAS:

• VARENICLINA: Se une a los receptores nicotínicos "imitando" la acción de la nicotina, por lo tanto el deseo de fumar disminuye notablemente, así como la recompensa que se obtiene al fumar.

 

• BUPROPIÓN: Se desconoce el mecanismo por el que potencia la capacidad de los pacientes de dejar de fumar. Los efectos secundarios son superiores a los de otros fármacos.

OPCIONES NICOTÍNICAS:

Terapia sustitutiva con nicotina: se trata de aportar nicotina al organismo pero sin el resto de sustancias tóxicas que inhalamos al combustionar un cigarrillo. Ayuda a soportar mejor el síndrome de abstinencia.

Hay muchas presentaciones diferentes: chicles, parches transdérmicos y comprimidos. Una de las más nuevas son los comprimidos Niquitin: tienen un sabor a menta muy agradable, son pequeños y muy discretos, lo cual facilita su uso en cualquier situación.

Si ya has hecho lo más dificil, es decir, tomar la decisión de dejar de fumar, no tienes porqué hacerlo sólo. Tienes diferentes opciones a las que puedes recurrir para que el proceso sea más llevadero. MUCHO ÁNIMO.

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