Es una suerte tener acné

Ya sabéis que las pieles grasas con tendencia acnéica son las que más quebraderos de cabeza dan a las personas que la sufren. Estéticamente se convierte en un problema para cualquiera, pero teniendo en cuenta que los que más lo padecen son los adolescentes, la palabra adecuada sería DRAMA, en mayúsculas.

Pues fuera dramas! Bioderma ha lanzado un pack antiacné en edición limitada a un precio irresistible 14.95 euros. Se trata de un limpiador, Sebium Gel moussant y una crema de tratamiento, Sebium Global.

El gel tiene una acción sebocorrectora gracias al Fluidactiv y deja la piel preparada, para aplicar a continuación el Sebium Global, un cuidado intensivo purificante. Contiene:

• Bakuchiol: regula el sebo, inhibe la proliferación del P.acnes (bacteria implicada en la aparición del acné) y actúa como antiinflamatorio.
• Fluidactiv (patente de Bioderma): fluidifica y normaliza el perfil lipídico evitando la formación de nuevas lesiones. Actúa como antioxidante y gracias a los AHAs y al ácido salicílico normaliza la descamación y exfolia la superficie de la piel. 

En definitiva, si todas las mañanas y noches nos limpiamos la piel y aplicamos sebium global iremos normalizando la secreción de sebo y eliminando las imperfecciones. Ahora que llega el buen tiempo, además de tratar la piel, debemos protegerla del sol, con un fotoprotector específico para pieles acneicas: Photoderm AKN MAT, para que no nos queden marcas en el futuro. 

A los que  padecéis acné os diría que si os lo tomáis en serio, el problema se puede convertir en beneficio a largo plazo. Y me explico. Lo más importante cuando padecemos un acné, es adquirir unos buenos hábitos de limpieza e hidratación.  Os preguntaréis ¿Dónde está el beneficio? Pues en convertir en rutina el cuidado de la piel. El acné bien cuidado desaparecerá tarde o temprano y nos quedaremos con el hábito de limpiar e hidratar la piel de forma adecuada desde jovencitos. Y creedme, a largo plazo se nota, y mucho. Por lo tanto podemos decir que es una suerte tener acné!!

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Llegan las BBC, que no te pillen desprevenida.

El pasado fin de semana cambiaron la hora, señal inequívoca de la llegada de la primavera. Empezamos a quitarnos capas de ropa y poco a poco mostrando cada vez más superficie de piel, blanca y reluciente piel. Te apetece ponerte la camiseta monísima color pastel que te acabas de comprar pero con ese blanco nuclear no te ves nada favorecida. Y que decir de las que tenéis bodas, bautizos y comuniones (BBC)... ese vestido maravilloso quedaría mucho mejor con un tono bronceado. No os preocupéis porque tenemos la solución ideal, un autobronceador. Algunas estaréis pensando que los autobronceadores los carga el diablo, que la última vez os dejaron un tono anaranjado feísimo, nada uniforme y que por nada del mundo os volveríais a aplicar otro. Exactamente eso pensábamos nosotros, antes de probar Photoderm Autobronzant de Bioderma. Sin duda, el mejor autobronceador que conocemos.

No olvidemos que por nuestro bien, deberíamos minimizar la exposición al sol, pero no por ello debemos renunciar a lucir un bonito bronceado. Si tienes intolerancia al sol; o tomas medicación fotosensibilizante, incompatible con la exposición solar; o simplemente no tienes ni tiempo, ni ganas de estar "vuelta y vuelta" pasando calor, Photederm Autobronzant de Bioderma se convertirá en tu aliado perfecto.

Lo que el laboratorio dice del producto:

Es el único autobronceador con efecto hidratante de larga duración lo que permite alargar el bronceado. Contiene caña de azúcar en textura bruma, que asegura una aplicación sencilla y homogénea que seca instantáneamente. Además, funciona boca abajo para una mejor aplicación en las piernas. Repetir la aplicación una vez por semana hasta obtener el tono deseado.

Lo que opinamos nosotros:

Es un autobronceador muy cómodo de aplicar. Lo que ellos describen como textura bruma es exactamente eso, una nebulización muy agradable que facilita mucho su aplicación homogénea.  Lo ideal es aplicarlo después de la ducha tras secar muy bien la piel.  No hay que extender el producto pero sí dejarlo secar antes de vestirnos (seca muy rápido). En cuanto al color, obtenemos realmente un tono bronceado muy natural (ni anaranjado, ni amarillento), que regulamos nosotros mismos. Lo aplicaremos una vez por semana hasta obtener el tono deseado.

Si has tenido malas experiencias con los autobronceadores te animamos a que pruebes Photoderm Autobronzant de Bioderma. Es todo un descubrimiento!!!

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NO ES SOLO UNA DIETA,ES TODO UN PLAN

Desde la farmacia, junto a los laboratorios Cinfa y con la dirección científica de la Universidad de Navarra,  queremos ayudarte en tu objetivo de bajar peso. Para ello, ponemos a tu disposición no solo una dieta, sino un plan personalizado para que aprendas a comer y no recuperes peso. Este plan incluye:

• Aprendizaje de como comer adecuadamente: dietas, intercambios y crono nutrición
• Programa de ejercicio físico, que te ayudara a perder peso y tonificarte.
• Atención personalizada.
• Nutrigenética a través de la realización de un test de predisposición genética (opcional)

Este ultimo test es LO MAS NOVEDOSO QUE NOS PRESENTA ESTE PLAN en el que nos hacen un estudio nutrigenético, en el que, a groso modo y sin entrar ahora en detalles, (hablaremos mas adelante en otro post), nos explica la razon por la que algunas personas tienen o no dificultad para perder peso y  tendencia a recuperarlo. Además nos ayudara a disminuir el riesgo de desarrollar posibles problemas de salud a través de una alimentación adecuada.

Un plan para mantenerse delgad@,en  solo tres pasos os dejamos los enlaces para que profundicéis mejor en cada fase.

Consultanos esta opcion para tu dieta

http://www.plancompletdiet.com/fase-de-choque/

http://www.plancompletdiet.com/fase-progresiva/

http://www.plancompletdiet.com/fase-de-mantenimiento/

¡Ya has llegado a la meta!. Ahora toca mantenerse.

Estad atentos al blog porque en los próximos post os explicaremos en que consiste cada fase. Nunca has visto un plan de nutrición como este. Vale la pena intentarlo.

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¿A que apetece un bonito bronceado?

Estos días de buen tiempo han vuelto  a llenar las terrazas, los parques, los montes, y nosotros volvemos a la carga: ¿Os habéis acordado de la protección solar?. Los que nos seguís ya sabéis lo "pesados" que somos con esto de la fotoprotección. En una rutina de cuidado facial, nunca debe faltar una buena crema que nos proteja de la radiación ultravioleta, evitaremos problemas graves de salud por un lado y el fotoenvejecimiento (arrugas, manchas) por otro.
Como ya comentamos en un post anterior, las radiaciones solares, además de dañar el ADN de las células, generan radicales libres que desencadenan una serie de reacciones de oxidación en nuestras células. Para combatir a estos radicales libres debemos utilizar antioxidantes. ¿De qué forma? Pues  puede ser vía oral o tópica. Lo ideal, utilizar ambas. En este post os hablaremos de la fotoprotección oral.

Heliocare Cápsulas
Protege desde el interior frente a los efectos nocivos del sol previniendo el fotoenvejecimiento y proporcionando un bronceado más bello, duradero y saludable.
Están formuladas con Fernblock®, único agente que ha demostrado, a día de hoy, una acción protectora desde la primera dosis y a dosis únicas; preserva las defensas naturales de la piel, protege y repara el ADN de las células, neutraliza los radicales libres y refuerza la piel protegiéndola frente al eritema. Y con betacaroteno para estimular el bronceado.
Aporta una protección homogénea y uniforme de toda la superficie corporal.
Indicado para todo tipo de pieles, en especial para aquellas que buscan reforzar su  protección y un bronceado más bello, duradero y saludable.
Composición:

• 240 mg Fernblock®
  
• 50 mg Té verde
• 5 mg Betacaroteno

Heliocare cápsulas ultra D:
Heliocare® Ultra D es el primer y único fotoinmunoprotector oral con vitamina D.
Formulado con Fernblock®, contiene además otros activos antioxidantes que refuerzan la acción fotoinmunoprotectora como vitamina C y E y licopeno. Y también luteína para proteger la mucosa ocular.
Heliocare Ultra D está indicado en pieles con especial intolerancia al sol, alergias solares, erupción polimofo lumínica, fototipos muy claros, manchas cutáneas, tratamientos fotosensibilizantes y antecedentes de cáncer cutáneo.
Se recomienda ingerir una cápsula diaria antes de la exposición solar y utilizarlo como complemento a la fotoprotección tópica, es decir, durante la exposición solar es necesario aplicarse un fotoprotector tópico adecuado.

Heliocare Bronze:
Acelera y potencia el bronceado de forma natural en un 22,6%, mientras protege la piel.

Sus cápsulas combinan Forskolin, Betacaroteno y Fernblock®. El forskolin estimula la producción de melanina de forma directa sin que necesitemos exposición solar previa. Estimula junto al betacaroteno la melanogénesis logrando un bronceado intenso al tiempo que aumenta la protección natural de la piel.
Indicado para todas las pieles que busquen un bronceado intenso, rápido y al mismo tiempo saludable.
Ingerir una cápsula al día durante el periodo de exposición. Para conseguir un bronceado más intenso y prolongado tomar Heliocare Bronze entre dos y cuatro semanas antes y después de la exposición solar.
Heliocare Bronze no está recomendado para pacientes con melasma definido a los que se les aconseja el uso de Heliocare Cápsulas.

Así que ya sabéis, si queréis evitar problemas derivados de la exposición solar, si vuestra piel es muy sensible o si simplemente queréis conseguir un bronceado bonito, uniforme, duradero y sobre todo saludable, no dudéis en probar las cápsulas de heliocare.  Debéis tener en cuenta que aunque tomemos cápsulas de Heliocare oral siempre, siempre, siempre, debemos utilizar un fotoprotector tópico. Podéis consultar nuestros favoritos en post anteriores.

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ACIDO HIALURONICO

ACIDO HIALURÓNICO. Sí, así en mayúsculas, la molécula se lo ha ganado. Seguramente está palabra la habréis oído muchas veces, bien asociada a la cosmética o bien para otros usos digamos, más médicos.

Pero, ¿qué es exactamente el ácido hialurónico? Pues bien, es un azúcar complejo, un polisacárido, es decir, haciendo un simil podemos decir que es una cadena cuyos eslabones los forman 2 tipos de moléculas de "azúcar" con un nombre bastante complejo (N-acetilglucosamina y ácido glucurónico). Encontramos ácido hialurónico en diferentes localizaciones del organismo pero principalmente en las articulaciones, el cartílago y la piel.

¿Qué funciones tiene en el organismo?

• En el líquido sinovial que se encuentra el las articulaciones, actúa como lubricante natural, protegiéndolas y garantizando su correcto funcionamiento.
• Cicatrización de las heridas. Facilita la migración celular de las células inflamatorias a las zonas lesionadas de la piel.
• Protege las fibras de colágeno aportándoles estabilidad, actúan como un "cemento" natural. Por lo tanto colabora en el mantenimiento de la elasticidad de la piel.
• Estimula la producción de colágeno.
• Hidratación de la piel. Es capaz de retener gran cantidad de moléculas de agua, es decir proporciona una hidratación de calidad a nuestra piel.
• Nos protege frente a agresiones de virus y bacterias evitando su penetración, dada la elevada viscosidad que proporciona el ácido hialurónico. De hecho, algunas bacterias son capaces de sintetizar un enzima que degrada el ácidohialurónico (hialuronidasa). Estas bacterias suelen ser más virulentas que aquellas que no sintetizan la hialuronidasa.

Para qué se utiliza el ácido hialurónico?

• Usos cosméticos: la mayoría de vosotros habréis oído hablar del hialurónico asociado a cremas, serums, contornos de ojos.... de hecho en este blog hay numerosos post sobre este tema. Incluso en dermatología se utilizan inyecciones de hialurónico como rellenador de arrugas profundas, por su gran capacidad de retener agua.
• Usos en traumatología: las inyecciones intraarticulares de ácido hialurónico se utilizan por ejemplo en pacientes con artrosis. Por su elevada viscosidad actúa como lubricante mecánico aliviando el dolor y mejorando la funcionalidad de la articulación.
• Como cicatrizante y reparador en casos de lesiones en la epidermis. Acelera la cicatrización y mejora la calidad de la piel.
• En mucosa oral para tratamiento de aftas y pequeñas ulceraciones.
• En tratamientos capilares para devolver la hidratación y rejuvenecer el cabello.

Como veis se encuentra en muchos productos para conseguir diferentes  efectos. Es una molécula inocua, sin efectos secundarios y muy segura que aporta resultados muy satisfactorios para los problemas o patologías que hemos descrito. Seguro que se os ocurre alguna más, si es así no dudéis en decírnoslo.

ELIGE 90

¿Qué es ELIGE 90?

¿Qué responderías si alguien te diera la oportunidad de someterte a una sencilla prueba que detecta de manera precoz un cáncer? Pues eso es básicamente Elige 90: un programa de detección precoz del cáncer de colon. El cáncer de colon es un tumor maligno que aparece en el intestino grueso o en el recto a partir de una lesión (pólipo). En Navarra es uno de los tumores más frecuentes. Ocupa el segundo lugar en mujeres (tras el de mama) y el tercero en hombres (tras el de próstata y el de pulmón).

¿Que importancia tiene la detección precoz en este tipo de cáncer?

 Pues toda. Es decir, cuando se diagnostica precozmente, se puede curar en más de un 90% de los casos. Por el contrario, si se diagnostica en fases avanzadas, la supervivencia disminuye a menos del 50%.

¿Quién puede someterse a esta prueba?
Los hombres y mujeres asíntomáticos de 50 a 69 años residentes en Navarra.

¿En qué consiste la prueba?
Se trata de detectar la presencia de sangre oculta en heces. Es decir, en fases precoces de la enfermedad la presencia de sangre en heces no es visible a simple vista pero sí mediante pruebas de laboratorio.

¿Qué tengo que hacer yo, si quiero someterme a la prueba?

Esperar. Es decir, las personas que cumplan los criterios mencionados recibirán una carta de invitación personalizada en su domicilio. En esta carta se incluirá una tarjeta personalizada prefranqueada mediante la cual se puede manifestar la voluntad de participación. Una vez rellenada la tarjeta, se deberá enviar de nuevo. Para ello hay diferentes vías:

• Correo postal (está prefranqueada)
• Entrégandola en el centro de salud, en unas urnas instaladas para ese fin.
• Llamando por teléfono al 848423498
• Enviando un correo electrónico a precolono@navarra.es

Estas cartas en la zona de Estella se comenzaron a enviar en Noviembre de 2013 y se finalizará en Noviembre de 2014.

A las personas que decidan participar y así lo hagan saber mediante los medios antes expuestos, se les enviará al domicilio el siguiente material:

• Carta con información sobre el proceso de toma de la muestra y la forma de entrega
• Kit de recogida de muestra de heces.
• Hoja de instrucciones para la recogida de la muestra

Una vez realizado el test, se entregará en el centro de salud en el día y hora que se indique.

Las muestras se procesarán en el laboratorio del Servicio de Análisis Clínicos del Complejo Hospitalario de Navarra.

Comucicación de los resultados:

• Muestra inadecuada: si no ha sido posible realizar la prueba por cualquier problema con la muestra se enviará una carta con nuevo material para la toma de muestra.
• Resultado negativo: se comunicará por carta. Si no hubiera nuevos síntomas la prueba se repetiría a los dos años.
• Resultado positivo: se comunicará telefónicamente de forma personal. En este caso se les informará de la necesidad de ser derivados a la realización de una prueba de confirmación diagnóstica (colonoscopia).

La presencia de sangre oculta en heces NO indica que padezcamos un cáncer de colon, de hecho se estima que alrededor de 70 de cada 1000 personas que realicen la prueba resultarán positivos pero solo en 3 se confirmará la presencia de un cáncer. En uno de cada 3 positivos, la presencia de sangre se deberá a la existencia de pólipos benignos que también deben ser tratados para evitar la aparición posterior de un cáncer.

Los resultados se comunicarán en un plazo máximo de 15 días

Recupera el placer y la líbido

Aunque ya han pasado un par de semanas queremos empezar el post deseándoos lo mejor para este 2014 recién estrenado. ¡A buenas horas! diréis algunos, y con razón. Como ya os habréis dado cuenta llevamos casi un mes sin actualizar el blog. Intentaremos que no  vuelva a suceder pero ésta, ha sido una navidad un tanto "ajetreada" para el equipo M70farMa.

Dicho esto, lo mejor es que directamente nos metamos en harina, y vamos a estrenar el año con un tema del que hasta ahora no habíamos hablado y ya va siendo hora: la disfunción sexual femenina.

Hablamos de disfunción sexual femenina cuando se produce una disminución significativa en la vida sexual de una mujer que normalmente se debe a dificultades en una o varias de estas cuatro áreas: el deseo, la excitación, el orgasmo o el dolor asociado al coito.

Hay muchas causas que pueden originar este problema pero una de las principales es la sequedad vaginal, que es, precisamente, en la que nos centraremos. Aunque no es el único motivo, la disminución de estrógenos que ocurre durante la menopausia, es el causante más frecuente de esta sequedad. Lá disminución de estrógenos produce una atrofia de la mucosa vaginal, que se vuelve menos elástica, menos flexible, es decir, mas rígida. Además también produce una disminución de la hidratación y de la circulación sanguínea. La consecuencia de todo esto es que desciende el deseo y las relaciones sexuales se vuelven menos placenteras o incluso dolorosas.

Como ya hemos dicho, la menopausia no es el único causante de la sequedad vaginal. El posparto, el estrés, la toma de algunos fármacos como los antidepresivos, algunos anticonceptivos... también pueden causarla.

Entonces que hacemos? Pues no hay que resignarse, porque afortunadamente hay soluciones. Del mismo modo que cuando tenemos la piel del rostro seca nos aplicamos una buena hidratante , si lo que necesita hidratación es la mucosa vaginal, se la proporcionaremos. Hay muchas clases de hidratantes vaginales en el mercado y lo mejor es probar hasta dar con el que nos guste, ya que, la gran diferencia entre ellos, es la textura: algunos son gel, otros crema; algunos son mas o menos viscosos o mas o menos densos, tal y como ocurre con las hidratantes faciales.

Hoy os queremos presentar una novedad en cuanto a hidratantes vaginales se refiere: Visnadine, de laboratorios extrefarma. Es un gel hidratante que posee una potente acción vasodilatadora, es decir, llega más sangre a la vagina, lo cual aumenta el turgor y las secreciones de forma natural.  Además potencia las sensaciones y aumenta la líbido.

El modo de empleo de este gel es muy interesante ya que lo podemos utilizar de forma puntual o como tratamiento intensivo:

• Como tratamiento puntual, se recomienda aplicar el gel 30 minutos antes de mantener relaciones para potenciar la secreción natural  y aumentar el placer.
•  También se puede utilizar como tratamiento intensivo para restablecer la líbido: se recomienda aplicarlo todos los días durante un mes y descansar durante dos. Los resultados son realmente sorprendentes ya que no es sólo un gel hidratante vaginal, sino que es un estimulante sexual femenino que aumenta el placer y el deseo.

Ya sabéis chicas, no hay que resignarse, hay soluciones!! Sólo tienes que probarlas.